DHCプロテインダイエット

DHCプロテインダイエットは続けやすい?体験ブログ2週目

前回の記事に引き続き、DHCプロテインダイエットの体験ブログを書いていこうと思います

 

 

まず前回までの結果ですが、

体重76.3kg、少し太めの20代サラリーマンが1週間で2.3kg痩せました

ここまで聞くと結構すごくないですか?

 

でもダイエットって、1週間もすると熱が冷めてきたり

我慢できずにやけ食いしてリバウンドしたり

あんまりうまく行かないイメージがあるんですよね

 

だからこそこの記事では、

続けるためのコツなんかを紹介できたらなと思います

もちろん2週目の結果も更新していきます

DHCプロテインダイエット2週目

1日目

体重73.8kg(-0.1)✳︎一周目最終日は73.9kg

一周目の最終日に体重が増えて終了してしまいました

だからこそ、体重減ってることを期待したのですが、

結果は100gしか減ってない

痩せるペースが落ちてきたので不安です

2日目

体重73.7kg(-0.1)

ちょっと減ってる‥

悪くない

6日目

体重73.8kg(+0.2)

昨日までは彼女が家に遊びに来ていて、チョコと手料理食べてました

ってことで更新もしてなければダイエットもしていない

サボってごめんなさい

そりゃあ体重も増えるわ

7日目

体重72.8kg(-1.1)

おお〜

久しぶりに飲んでみたらめちゃくちゃ減ってました

1週間変化がなくて不安でしたがしっかりと最後に減ってくれた

2週目の成果

ということで、

置き換えダイエット2週目は1.1kgの減量です!!

実際置き換えたの4日だけなのにこの結果

1日あたり300gくらいずつ痩せてるので、ちゃんと続ければ痩せられそうです